2023-12-03から1日間の記事一覧

ホエイを飲む

今日もトレーニング。その後昨日作ったホエイをさっそく飲んでみた。う~ん、不味い。でもまあ飲めないほどではない。何かに混ぜて飲んだり料理には使うのなら気にならないかもしれない。これがタンパク質摂取にどれくらい効果があるか分からないけど飲まない…