夜勤明けで天気もいいしめちゃくちゃ久しぶりに外に走りに行った。いつもは2月くらいには走るんだけど今年は寒かったしやる気もなかったからね。記録を見てみたら9月15日が最後だから半年以上実走してなかったのか。 冬の間は今まであまりやらなかったFTP以…